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¿Cuántas sesiones y con qué frecuencia?

¿Cuántas sesiones de osteopatía se necesitan?

Reserva ahora, paga en el centro

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tu cuerpo siempre te lo agradece

Sesiones

Por qué acudir a un osteópata de manera regular

¿Quieres saber más acerca de mis sesiones de osteopatía? 

¿Cuándo debo acudir al osteópata?

— Tanto si tienes una molestia, alteración o dolor, ya sea desde hace tiempo o reciente, es muy recomendable acudir a un osteópata cuanto antes.

— También es muy beneficioso hacerse “una puesta a punto” según  tu actividad o falta de ella. Ya se sabe que más vale prevenir que curar : )

¿Con qué frecuencia debo ir al osteópata?

— Depende de cada persona y sus características en todos los ámbitos de su vida. No hay dos personas iguales. Como sabes, la osteopatía también es preventiva.

Teniendo en cuenta la  vida diaria:

—  Con sus más o menos tensiones, malas posturas, deficiente alimentación, poco ejercicio, estrés emocional, laboral, afectivo…

 Y también en situaciones de la vida extraordinarias:

—  Como mudanzas, separaciones, cambios de trabajo, de lugar de residencia, maternidad o jubilación entre otras situaciones personales, cuidados familiares …

Todo ello son demandas para el cuerpo a las que tiene que adaptarse y, dependiendo de tu estado de salud previo, lo hará con mayor o menor facilidad manifestando, o no, síntomas.

¿Cuántas sesiones voy a necesitar con osteopatía?

El nº de sesiones depende de:

— Tu motivo de visita y objetivos.

— Tus características: edad, hábitos, profesión, concurrencia de otras alteraciones importantes, entre otros aspectos.

— Del tipo de causa o alteraciones.

Respecto al tipo de dolor puedes preguntarte:

— ¿Cómo es la cronicidad e intensidad de mis alteraciones? ¿Qué otras causas se han podido “juntar”?

— ¿Cuál es el objetivo que quiero conseguir con mi tratamiento / entrenamiento?: preventivo, curativo, mejora del rendimiento, autogestión.

Según los objetivos plantéate:

— ¿Deseas solo tratar la alteración?¿Además de la función le quieres sumar movimiento? ¿Autogestión de la salud?

— Además según tu tiempo y compromiso personal ¿Qué tiempo voy a invertir en mi para cuidarme? ¿Cuándo voy a hacer mis ejercicios, rutinas, programas o secuencias de asanas?

Para que tengas una referencia aproximada

— Lo ideal, al principio, si vienes por alguna alteración concreta con la que llevas tiempo, necesitarás más adaptaciones en el organismo. Es recomendable al menos 3-4 sesiones en un plazo de 6-7 semanas 

Después de esto el mantenimiento, que es pieza fundamental en el trabajo corporal, va a depender según sea el caso.

— Al finalizar la primera sesión, tras tu estudio y tratamiento, estableceremos unos objetivos, un plan personalizado y pautamos el número estimativo de sesiones.

Si quieres combinarlo con programas y ejercicios personalizados, puedes optar por la inscripción a osteopatía

Con la inscripción de osteopatía, ganas salud, tiempo y te llevas:

—  2 sesiones osteopatía / mes.

—  2  clases yoga – postura / mes

— Videos para que lo hagas a tu ritmo

La inscripción a osteopatía + programas, ahora y de momento, está a 115 €/mes o 230 €/trimestre.